Ventilation à l'utilisation de la quatrième barrière du poumon

Ventilation à l'utilisation de la quatrième barrière du poumon

La ventilation est l'étape la plus importante. Il est nécessaire d'abord pour se détendre et décompresser libérer du corps et éliminer toute tension au maximum, pour devenir dans une position tranquille et confortable, vous permet de réduire le rythme cardiaque.
Processus se fait à travers ce sujet environ 1 minute.

Après l'étape précédente, il est nécessaire de diriger les séances 3 à respirer inspiration et l'expiration en environ 30 secondes.

Hadar et ne dépasse pas trois cycles se sont en danger de réduire la pression partielle de dioxyde de carbone dans les poumons (hyperventilation), et le risque d'entrer dans le coma dite B (syncope).
(syncope) est un état d'inconscience, des nausées et une sensation générale de faiblesse, ce qui pourrait se transformer en un meurtrier vous.

La somme des étapes ci-dessus dans:
1 Phase 1: (de gauche deux minutes) Relax-dessus de la surface de l'eau avec respirer tranquillement.

Étape 2: (30 païenne) 3 cours de respirer inspiration et l'expiration du ventre gonflable et Azkhalh.

Phase 3: Vous pouvez plonger le statut de canard (effectuez Votre canard)
En utilisant ce sujet la façon dont vous serez en mesure d'améliorer la durée de Guetskm bonne pour le mieux, si Dieu le veut,
Je vous demande de prier pour les parents de la miséricorde de Dieu